Cara mengatasi ketika asam lambung sedang naik

Apakah Anda sering merasa nyeri pada ulu hati atau merasakan sensasi panas di dada sampai ke tenggorokan? Jika iya, Anda mungkin memiliki gangguan pencernaan yang dikenal dengan nama GERD.Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus.

Gejala asam lambung:

• Ulu Hati terasa Nyeri dan Muncul Seperti Sensasi Terbakar Di Bagian Dada

Indikasi rasa seperti ini sangat sering dikeluhkan oleh para penderita asam lambung. Beberapa mengeluhkan kondisi nyeri yang muncul akan menjadi lebih kuat seketika setelah makan juga ketika penderita melakukan gerakan membungkuk.

• Regurgitasi

Rasa asam dan pahit juga dikeluhkan. Hal ini terjadi karena asam lambung yang seharusnya ada di dalam perut kembali ke kerongkongan.

Tetapi, bila gejala yang muncul sudah semakin sering dan keluhan seperti, rasa sakit di bagian dada yang semakin sering, mengi dan atau sesak napas, hingga batuk kering saat malam dengan intensitas yang tinggi, menemui dokter adalah satu cara yang paling tepat.

Cara mengatasi asam lambung yang naik

1. Duduk dengan posisi relaks 35-45 derajat. Hindari berbaring karena asam lambung akan semakin meningkat.

2. Hindari stres. Kondisi ini akan memicu nyeri ulu hati dan meningkatkan kadar sakitnya.

3. Longgarkan pakaian Anda. Terutama pada area dada dan perut. Usahakan Anda dalam kondisi relaks.

4. Atur napas dengan baik 

5. Minum air hangat sedikit-sedikit dan jangan terlalu cepat karena dapat memicu muntah.

6. Hindari konsumsi teh, jus, dan kopi karena dapat meningkatkan gas.

7. Konsumsi makanan yang lunak seperti pisang atau bubur.

8. Kunyahlah permen karet, agar mulut mengeluarkan banyak air liur, sehingga mampu menurunkan asam lambung.

Terima kasih '_'